Matéria: Saúde
Autor: diegodss
Perguntado 7 anos atrás

O que fazer quando se tem Pânico, e está prestes a iniciar uma prova de cinco horas e meia?

Respostas

respondido por: lorenaalencar970

Primeiramente ir a um médico antes de tudo ele vai te receitar algo para controlar isso, segundo beba muita água e faça exercicios de respiração isso ajuda muito

diegodss: Tenho Pânico, mas não tomo medicação por muita das vezes, conseguir controlar.

lorenaalencar970: Mesmo assim e bom procuram um médico como no seu caso já e controlável diminuiria muito a frequencia de vezes que acontece

diegodss: Obrigado de coração!

lorenaalencar970: Denada

respondido por: MichelBlasius1821

minhas dicas são:

acalme-se;

leia toda a prova,isto ajudará seu cérebro a ter um entendinento do conteudo;

leia cada questão pelo menos 2 vezes;

fique ligado em palavras chave como: Sim e Não;

nao perca o controle,há 5 horas e meia para realizar a prova;

caso uma questao seja dificil,vá para outra.As vezes sua resposta para esta questão,aparece enquanto voce realiza a outra. Voce esta focando em outra questão,mas seu cérebro continua com certo foco naquela.

Espero ter ajudado

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