Question

sera que atividade física exagerada é saúde?? atividade física sem ser exagerada é saúde?? POR FAVOR RESPONDER É URGENTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 1

Vamos lá

Atividade Física

— > São meios de movimentos corporal

— > Ajuda a termos uma saúde e nos proteger de sérias doenças

Desde de quanto o individuo faça uma exercício de acordo com que o ser corpo aguente não é exagerado, porque ele(a) está se proporcionado ao nível máxima de seu limite, agora se ele(a) passa do nível do qual o seu corpo aguente, ele(a) estará exagerado em certos casos isso causa várias problemas. Por ex.
Imagine, você correndo, aí já sente bem cansado só que você vai continuar correr, isso pode causar até um problema gravíssimo, então isso não uma saúde.
A resposta que Para ter uma atividade física boa e no final tenha uma boa saúde, e ir até o ponto que o individuo consegue, assim terá uma ótimo preparatório no corpo.