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São importantes devido os macronutrientes e micronutrientes, sem uma alimentação adequada não temos energia, saúde e facilmente podemos ser acometidos por alguma deficiência nutricional
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Os alimentos são importantes porque fornecem nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo e contribui para uma melhor saúde. Além disso, os alimentos também são fonte de prazer devido a sua textura e sabor.
Os alimentos quando consumidos de forma correta e balanceada são capazes de prover ao organismo carboidratos, vitaminas, proteínas, sais minerais e até gorduras que auxiliam no combate a doenças e a a manutenção da saúde. Entretanto, quando consumidos de forma desequilibrada, são capazes de causar grandes problemas ao indivíduo, como doenças cardiovasculares.
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