Question

quais sao a fases da tecnica de corrida

Answer 1

A corrida é uma das formas mais primitivas de exercício e dever ter surgido da necessidade dos homens primitivos de andar mais depressa para fugir de alguns perigos ou perseguir a caça.

   A prática regular da corrida aumenta a capacidade respiratória, melhora a circulação sanguínea e aumenta a força muscular.

    Quando uma pessoa está andando, ela mantém um dos pés no chão e o outro no ar, a todo momento.