Question

um nutricionista afirmou que uma fruta como sobremesa é ua boa opçao em relaçao a um biscoito rechado justifique

Answer 1

Sim, porque a fruta contem frutose que nao mexe com indice glicemico tanto como a glicose do biscoito. 
Tem vitaminas e outros nutrientes que o biscoito nao tem. Biscoito tem açucar o que faz disparar a insulina no seu corpo. Quando ha insulina no seu corpo sendo libertada o corpo nao queima gordura.Ainda mais que o açucar faz abrir o apetite e acaba por ficar com mais fome. 
Conclusao fruta e a vencedora!

Answer 2

sim a fruta tem frutose já o biscoito contém açúcar que despara a glicose do corpo