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1 g de proteína tem 4 cal. O hambúrguer tem 26 g: 104 cal
Pão
1 g de carboidratos tem 4 cal. Estas fatias somam 45 g: 180 cal
Queijo
1 g de gordura tem 9 cal. Aqui, as fatias têm 31 g: 279 cal
Salada
A alface e os picles – mais o molho – somam 24 cal
Total estimado
587 cal. Nossa necessidade diária é de 2 000 cal
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