Matéria: Ed. Física
Autor: izabelly573
Perguntado 7 anos atrás

Faça um pequno comentário de importância de praticar exercicios da sua vida.Por favor !!

Respostas

respondido por: santanawando

Digo sem sombras de dúvidas que o exercício físico praticado de forma sistemática é o melhor remédio e a melhor forma de prevenção de doenças.

Atividades físicas regulares associada a uma alimentação regrada diminue significativamente riscos de doenças crônicas tais como: diabetes, colesterol, hipertensão entre outras...

Além de combater fatores hereditários como pre disposição ao câncer por exemplo.

Atividades aeróbias trabalham e melhoram o sistema cardiovascular, enquanto o exercício resistidos protegem e fortalece ossos e músculos. Dando-lhe assim uma melhor qualidade de vida pir um tempo mais prolonfado, essencial na velhice.

Em fim, à atividade física é o mais eficaz e barato plano de saúde!

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