Matéria: Ed. Física
Autor: Rayhssabeatriz3
Perguntado 7 anos atrás

Como como são realizados os exercícios de baixo e alto impacto Cite exemplos

Respostas

respondido por: vitoriaseverorocha

Os exercícios de baixo impacto são realizados com menos impacto sob as articulações, ligamentos e estruturas ósseas do nosso corpo. Mas, isso não quer dizer que os resultados sejam menores. Obtemos excelentes resultados com exercícios com menos impacto, principalmente nos trabalhos de fortalecimento muscular.

Musculação, caminhada, natação e hidroginástica são algumas boas opções de atividades de baixo impacto

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Me ajudemmmm pfvvvvvv

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