Question

Tema: Recursos Ergogênicos
• o que são?
• quais as principais classificações?
• quais os riscos do uso indiscriminado?

Estrutura do trabalho:

• Introdução
• sumário
• Desenvolvimento
• conclusão
• referência bibliográfica
• mínimo 5 folhas

Answer 1

Olá!

Os recursos ergogênicos compreendem elementos que promovem uma melhor performance dos atletas, além de diminuirem o desgaste muscular e físico, podendo ser dividios em cinco classificações: mecânicos, psicológicos, farmacológicos e nutricionais.

Os mecânicos compreendem objetos que promovem a redução do estresse físico, como tênis mais leves e aerodinâmicos.

Os psicológicos promovem o equilibrio mental.

Os farmacológicos são aqueles que atuam no sistema endócrino, como os anabolizantes.

Por fim, os nutricionais, são micronutrientes em geral, como carboidratos, glutamina e vitaminas.