Question

Quais são os melhores exercicios físicos para reduzir a circunferência abdominal ?

Answer 1

Existem vários, para definir e ganhar massa muscular. Porém para o emagrecimento em si, quaisquer exercício que gaste bastante energia ajuda, uma mera corridinha já ajuda.

Dentre exercícios para definição abdominal, a prancha é um excelente exercício, junto com o próprio abdominal também.