Question

Nas academias de ginástica há um grande número de praticantes de musculação, que não fazem acompanhamento com um profissional especializado durante seus treinos e preparam suas séries de exercícios utilizando cargas incorretas ou excessivas. Análise as afirmações abaixo: I) Musculação necessita apenas de aumento de carga quando o exercício se torna fácil. II) O aumento da carga pode ser realizado diariamente sem restrições. III) O aumento da carga deve ser gradativo e supervisionado para que não ocorram sobrecargas. IV) O peso deve sempre ser determinado pelo próprio praticante da musculação. Assinale a alternativa correta: Escolha uma: a. I, II, III e IV estão corretas. b. II e III estão corretas. c. Apenas IV está correta. d. II e IV estão corretas. e. Apenas III está correta. Correto

Answer 1

Letra E>> o aumento da carga deve ser gradativo e supervisionado para que não ocorram sobrecargas;