Question

O que é protocólo de preparação física ?

Answer 1

Olá!

Tal protocolo temo como função fazer a preparação física de uma pessoa que busca uma melhor qualidade de vida, um corpo mais bem desenhado, ou até mesmo um atleta que se prepara para uma competição.

De modo que esse protocolo visa promover o ganho de resistência e força física de uma maneira saudável e segura para o corpo, evitando assim lesões e possíveis problemas relacionados a pratica errada de atividades físicas.