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As principais fontes de carboidratos são o açúcar (doces, leite), os cereais e os grãos. São encontrados nas frutas, mel, aveia, granola, arroz, feijão, milho, pipoca, farinhas, pães, bolos e demais massas.
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Em tudo, no pão, na massa, no arroz, etc em tudo que é lugar tem carboidrato.. só olhar na tabela de informação nutricional atrás no verso da embalagem
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