Respostas
Uma pessoa que tem uma alimentação equilibrada, bébe bastante agua. E além do mais fica doente com menos facilidade.
Para a Organização Mundial da Saúde pode-se considerar uma pessoa saudável aquela que está fisicamente e mentalmente bem, não necessariamente seja uma pessoa que não fique doente.
Como ficar Fisicamente bem?
Para ficar fisicamente bem é necessário ter uma rotina de atividades físicas que estimule a movimentação do corpo.
Normalmente se é utilizado de academias para fazer musculação que leva ao fortalecimento do músculos e previne lesões.
Mas existem diversas alternativas de atividades físicas que podem ser feito fora da academia como por exemplo:
- Corrida
- Caminhada
- Futebol
- Basquetebol
Essas atividades físicas requerem certo preparo e capacidade de pulmonar mas não se preocupe ao longo do tempo de prática a capacidade pulmonar vai aumentando e vai conseguindo praticar cada vez mais.
Saiba mais sobre Atividades Físicas em: https://brainly.com.br/tarefa/37782001
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