Question

Algumas vitaminas precisam ser ingeridas diariamente, em outras, entretanto, não há essa
necessidade, pois ficam armazenadas no tecido adiposo. Dentre as vitaminas que necessitam de
ingestão diária, podemos citar:
a) vitamina A e C.
b) vitamina D e E.
c) vitamina C e as do complexo B.
d) vitamina K e as do complexo B.
e) vitamina C e E.

Answer 1

A vitamina C e as do complexo B precisam ser ingeridas diariamente, pois são armazenadas em quantidades menores.
Alternativa (C) ;)

Answer 2

Dentre as vitaminas que necessitam de  ingestão diária, podemos citar:

C) vitamina C e as do complexo B.

A vitamina C é importante para as células do sistema imunológico, para as proteínas que formam as mucosas e boa parte do tecido conjuntivo, além de ser necessária como cofator em diversas enzimas.

O complexo B é importante para o sistema imunológico e para a produção de células vermelhas do sangue.

Essas duas vitaminas precisam ser ingeridas diariamente em quantidades suficientes para manter o corpo funcionando.

As demais vitaminas precisam ser consumidas também, mas são menos urgentes, seja pela baixa necessidade do corpo ou pela capacidade do corpo de sintetizar essas vitaminas.

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