Question

beneficios da atividade fisica se auguem souber responder ou passar link de site agradeço

Answer 1

Benefícios gerais da atividade físicaOs benefícios gerais da atividade física são:Emagrecer, combatendo a obesidade;Melhorar a circulação sanguínea;Aumentar o metabolismo;Fortalecer o sistema imune;Diminuir os riscos de doenças cardíacas;Aumentar a resistência dos ossos, prevenindo a osteoporose;Melhorar a coordenação dos movimentos e do equilíbrio; benefícios da atividade física na adolescência são:Combater o excesso de peso;Melhorar a auto-estima;Diminuir a depressão;Melhorar o desempenho escolar;DOs benefícios da atividade física na terceira idade incluem:Melhorar o equilíbrio, diminuindo o risco de quedas e, consequentemente, de ossos quebrados;Diminuir a perda de massa óssea, tornando os ossos mais fortes;Diminuir a pressão arterial;Melhorar a digestão dos alimentos;