Me ajudem!!!
Esportista que sofreu alguma lesão MUSCULAR!
Qual o nome do esportista?
Qual a lesão?
O nome do músculo lesionado?
Descrever o tratamento?
E quanto tempo passou afastado das práticas esportivas?
o que me responder primeiro tudo completo eu coloco como melhor resposta
É PARA HOJE!!!
Respostas
Esportista: Luiz Felipe Fonteles (LIPE) - Seleção Brasileira Vôlei (posição ponteiro)
Data da ocorrência: JUN/2017
Lesão: Estiramento na panturrilha esquerda (lesão de grau 2)
Músculo lesionado: Gastrocnêmio
Tratamento:
Crioterapia com uso de água gelada, compressas de gelo ou crioflow até 48h após a lesão;
Uso de termoterapia com bolsas de água quente ou infravermelho;
Aparelhos como ultrassom, TENS e laser;
Exercícios de alongamento passivo e a seguir ativo;
Exercícios de fortalecimento muscular e propriocepção.
Geralmente o reparo muscular começa em 10 dias após a lesão, mas ao diminuir a inflamação, este reparo pode começar antes. Os alongamentos devem ser realizados, inicialmente, de forma suave e a massagem terapêutica pode ajudar a desfazer a fibrose, diminuindo o 'caroço' e a dor.
Os exercícios de fortalecimento muscular e a propriocepção são indicados para a última fase da recuperação e devem ser realizados para garantir que o músculo esteja íntegro, forte e apto para o retorno da atividade física.
Período de afastamento: O perído irá depender do grau do estiramento, no caso do Lipe Grau 2 - Estiramento muscular moderado: 8 a 10 semanas de tratamento/afastametno.