Matéria: Biologia
Autor: matheusgodoy65p95kj0
Perguntado 7 anos atrás

além do não consumo de drogas psicotrópicas, destaque duas atividades que contribuem para a integridade do sistema nervoso no organismo humano

Respostas

respondido por: leolsramos

1. Alimentação equilibrada: A alimentação que nos ajuda a regular o sistema nervoso é aquela que não foi processada, ou seja, quanto mais natural, melhor. Quanto maior for o tratamento de um alimento, menos energia vital terá e menos nutrientes nos fornecerá.

2. Uma boa noite de sono: Dormir bem é fundamental para que o organismo se recupere e para nos levantarmos com energia e bom humor. E, para isso, devemos evitar tudo aquilo que dificulta ou impede o sono.

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