Question

Quem acha que a vitamina C só é útil na hora de prevenir resfriados, está muito enganado. Ela tem muitos mais benefícios para a nossa saúde e até beleza.A vitamina neutraliza os radicais livres, preservando dessa forma a firmeza, elasticidade e resistência da pele, o que ajuda também a prevenir o aparecimento de manchas e o antienvelhecimento precoce.

       Uma alimentação rica em vitamina C ajuda na absorção do cálcio e por consequência, fortalecimento dos ossos, e faz com que a cicatrização seja melhor, pois favorece a síntese do colágeno. A vitamina C é fácil de ser encontrada em alimentos do nosso dia-a-dia, como na laranja, brócolis, ervilha, tomate, couve, mamão, morango, entre outros.

      O importante é conseguir balancear a alimentação de forma que se ingira em uma refeição todos os nutrientes necessários. “Não é só a falta de vitaminas e minerais que podem prejudicar o organismo, o excesso também”, explica a nutricionista funcional Daniela Jobst.


QUESTÃO 1-    Qual é a ideia principal ou tópico frasal de cada um dos parágrafos acima:

1=

2=

3=

Answer 1

1- Fala sobre os benefícios da vitamina C para a saúde humana, sobretudo em relação à estética.

2- Fala ainda mais sobre os benefícios da vitamina C para a saúde, os alimentos onde essa vitamina pode ser encontrada.

3- Fala sobre a importância do cuidado que as pessoas devem ter ao consumir essa vitamina em excesso.