• Matéria: Ed. Física
  • Autor: yehudibatera
  • Perguntado 7 anos atrás
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que capacidade físicas estão presentes na ginástica aeróbica?
matéria educação física

Respostas

respondido por: Danas
35

Olá!

Na atividade aeróbica temos a resistência, flexibilidade, velocidade e a força como principais capacidades físicas. Elas podem ser testadas.

Os principais testes são os testes de força, flexibilidade, resistência e velocidade.

O teste de força pode consistir na preensão manual, com a mão, a flexibilidade pode ser feita pelo flexteste, a resistência em uma corrida longa de até 12 minutos e a velocidade em uma corrida rasa de até 100 metros.



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