Question

Cite 4 capacidades físicas e exemplifique .

Answer 1

Velocidade:

É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo.

Resistência:

É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de  manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.

Força:

É a capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular

Flexibilidade:

É a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações.

Agilidade:

É a capacidade de mudar de direção rapidamente. Ela é dependente da velocidade e da força.