Question

se o crescimento muscular com o treinamento de resistencia resulta principalmente da deposicao de proteina adicional dentro da célula ,por que a proteina extra acima da quantidade diária recomendada não facilita o aumento do musculo?

Answer 1

Bom vamos lá, para uma pessoa ficar forte ela tem que treinar certo com o decorrer da vida vamos perdendo a facilidade de um bom rendimento, para que a gente aumente os músculos temos que utilizar as proteínas que temos ganhando ao decorrer do dia, porém você ganhando a mais do que o seu metabolismo costuma trabalhar não  vai fazer ele lhe dar mais massa muscular, entanto se você for estimulando você consegue ir aumentando o seu ganho muscular. Espero que ajude