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O resultado base para cada exercício é de 9.6 pontos, aos quais podem ser descontados pontos devido a faltas ou acrescidos bônus para exibições excepcionais. Nas competições por grupos, a pontuação base é 19.20, sendo a pontuação máxima 20 pontos.
Cada exercício deve incluir 4 elementos de dificuldade B e 4 elementos de dificuldade A. Nas finais são exigidos também elementos de maior dificuldade, C e D, um dos quais deve ser executado com a mão esquerda. A totalidade do solo (tablado) deve ser utilizado durante o exercício, e os elementos devem fluir na coreografia e não seguir-se apenas uns aos outros.
Espero que isso lhe ajude....... boa sorte <3
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1. O básicoA nota da ginástica é dividida em duas partes: a pontuação de dificuldade (vamos chamá-la de PD) e a de execução (PE). A primeira avalia o quão desafiadoras são as acrobacias que o atleta vai apresentar. Uma série difícil tem uma PD entre acima de 6, chegando perto de 7. Já a PE tem nota máxima de 10 e o ginasta perde pontos por erros técnicos e artísticos durante os exercícios. O total final é a soma da PD e da PE. O total hipotético (que nunca aconteceu) seria de 20 pontos – atualmente, os atletas mais incríveis chegam até 17.1 nas suas melhores competições.2. Requisitos técnicosA ginasta começa a apresentação. Enquanto isso, dois juízes ficam anotando cada movimento feito. Eles são os avaliadores da PD. A primeira tarefa deles é garantir que as ginastas realizem movimentos obrigatórios para cada aparelho. Nas barras paralelas, por exemplo, a atleta precisa fazer pelo menos uma transferência da barra superior para a inferior e voltar. No solo, precisa realizar movimentos de dança. Se fizer tudo isso direitinho, sua nota de dificuldade mínima é de 2.5 pontos.3. Top 10Além das obrigações, cada ginasta vai incluindo os movimentos que quiser na sua série. Durante o exercício, os mesmos juízes classificam as sequências segundo o Código de Pontos, que divide as acrobacias em categorias de A a I. Um movimento tipo A vale 0,1 ponto, um tipo B 0,2 e assim por diante. O duplo twist carpado, especialidade da ex-ginasta Daiane dos Santos, é categoria G e vale 0,7. No final da série, os juízes contam só os movimentos mais difíceis da série – o top 8 para as meninas e o top 10 no masculino. Cada um chega a uma nota final sozinho, mas depois a dupla de juízes chega a um consenso e anuncia a PD.4. BônusNão adianta um atleta aprender uma acrobacia de categoria G e continuar repetindo a mesma: cada movimento só conta uma vez para a nota. Mas um jeito de conseguir dar um up na pontuação é conectar movimentos. Se o ginasta realiza duas sequências sem parar entre elas, consegue até 0.2 a mais por sequência. É por isso que Shang Chunsong, ginasta chinesa, completa suas acrobacias de solosempre com um mortal para frente – os pequenos bônus contam muito no
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