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Basicamente, a ginástica cerebral é feita com exercícios simples que estimulam o trabalho cerebral, desenvolvendo habilidades específicas, como concentração, raciocínio lógico, entre outras. Crianças, adolescentes e adultos podem praticar a técnica com a ajuda de profissionais ou em casa.
Site pesquisado: www.altoastral.com
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