Matéria: Saúde
Autor: gabriel123xl
Perguntado 7 anos atrás

Tenho 24% de gordura corporal quanto tempo demora para eu ficar com uns 15%?

Respostas

respondido por: alunofgv4

Depende do corte na ingestão de gorduras e carboidratos mas tem atletas que conseguem reduzir até mais do que isso em menos de 3 meses

respondido por: teodorohinode

depende da quantidade de calorias ingeridas em relação com as calorias gastas. tenho um app que me ajuda com isso. la vc coloca qual a sua meta e onde vc esta agora e quanto vc quer peder por semana. ele te da uma estimativa de quanto tempo vai demorar, se chama my fitness pal.

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