Como faço para diminuir o tamanho das minhas coxas e panturrilhas??
Eu quero coxas e panturrilhas mais finas como faço isso??
Alguém pode me ajudar por favor????
Respostas
respondido por:
0
Fazer caminhadas longas em superfícies planas.
Correr até se cansar em superfícies planas.
Nadar.
Andar de bicicleta em superfícies planas ou usar a bicicleta ergométrica (em uma configuração que não envolva resistência).
Usar o elíptico.
Correr até se cansar em superfícies planas.
Nadar.
Andar de bicicleta em superfícies planas ou usar a bicicleta ergométrica (em uma configuração que não envolva resistência).
Usar o elíptico.
amanda1234449:
Faça treino de peso usando cargas pequenas. O treino de peso é ideal para quem quer definir e diminuir as panturrilhas. Os músculos queimam mais calorias que gorduras. Assim, você pode levantar alguns pesos leves para ganhar massa magra e perder peso sem ficar grande. Caso já tenha as panturrilhas torneadas, talvez essa opção não seja a mais ideal para você.
respondido por:
0
primeiro, tem um monte de gente e matando pra ter coxas grossa, segunda isso não é uma pergunta escolar
Perguntas similares
6 anos atrás
6 anos atrás
6 anos atrás
8 anos atrás
8 anos atrás
9 anos atrás