Question

Uma pessoa comeu carne desde de criança que dieta está pessoa pode fazer para ser vegetariana ou vegana sem prejudicar seu organismo ?

Answer 1

Para ser vegetariana,basta substituir a proteína da carne por outros tipos de proteínas presentes em ovos,leite e derivados do leite,principalmente.Já para ser vegana,basta substituir os alimentos de origem animal,que possuem principalmente proteínas,pela proteína de vegetais como a soja,por exemplo.