Question

como atua a vitamina A? em quais alimentos são encontrados?

Answer 1

Vitaminas são nutrientes necessários ao corpo, no entanto, não são fabricadas por nós. Por isso, saber onde podem ser encontradas e a importância delas dentro do organismo, é necessário, já que seu consumo é imprescindível.Considerada uma das mais importantes, a vitamina A é chamada também de Retinol e é famosa por sua composição antioxidante, que fortalece o sistema imunológico e protege a pele.

Ovo ,Queijo,Couve,Cenoura,Espinafre,Manga,Melão