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Ação oxidativa (utiliza o oxigênio como principal fonte de energia);
– Sistema de energia utilizado: AERÓBICO, predomina em atividades de longa duração como natação, corrida, ciclismo, lutas;
– Contração muscular lenta;
– Coloração: Vermelha (devido ao grande número de mioglobina e mitocôndrias);
– Altamente resistentes à fadiga;
– São mais apropriadas para exercícios de longa duração;
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