• Matéria: Geografia
  • Autor: liandra857
  • Perguntado 7 anos atrás
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Por que devemos praticar alongamentos antes de realizar-mos atividades fisicas? ​

Respostas

respondido por: txtx
21

Antes do exercício físico, o alongamento serve, principalmente, como um fator de prevenção a lesões musculares durante a atividade, é uma forma de preparar o corpo para se exercitar deixando-o mais flexível e ampliando seus movimentos.

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