Question

Qual Nutriente E Importante para aumentar a massa Muscular ? Por que ?

Answer 1

O nutriente (ou macronutriente) mais importante para o crescimento muscular é a proteína. As proteínas estão presentes em todas as células do corpo, realizando diversos papéis importantes na homeostase corporal.

Ela é importante para os músculos porque as fibras musculares são compostas, em sua maior parte, por proteínas.