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Como benefícios do autocuidado, podemos citar:
- aumento da qualidade de vida - por meio dos exercícios físicos e exames de rotina que são importantes para a verificação da saúde do indivíduo;
- conhecer melhor a si mesmo - cada indivíduo é responsável por conhecer a própria situação em que se encontra e buscar os meios necessários para fazer mudanças.
Como riscos do autocuidado, podemos citar:
- isolamento social - que é causado por conta do tempo necessário para o autocuidado;
- desinformação - que pode levar o indivíduo a cometer erros na alimentação ou prática dos exercícios físicos.
Até breve!
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