Question

qual e aconsequência de :durmo apenas trê horas por noite​ ?me ajudem ai gente

Answer 1

Dormir pouco pode te dar:

Falta de energia

Cansaço

Fadiga

Dificuldade em fazer atividades e no processamento da memória

Maior chance de acidentes

Mas, apesar disso, cada pessoa tem um padrão de sono e uma necessidade distintas de horas dormidas. Para algumas pessoas dormir 5 horas pode ser pouco, mas para outras pode ser suficiente.

Para você, talvez 3 sejam suficiente, apesar de ser bem pouco, recomendo dormir pelo menos 5 horas

Espero ter ajudado ^^