Question

Quais são os benefícios que a atividade física proporciona na qualidade de vida do praticante?​

Answer 1

A atividade física, juntamente a uma alimentação saudável, ajuda no desenvolvimento e fortalecimento dos ossos, ajuda na respiração, entre outros benefícios.

Answer 2

1 – Faz bem para o corpo e mente.
2 – Aumenta a oxigenação do cérebro.
3 – Estimula as atividades cognitivas.
4 – Aumenta o “colesterol bom” e diminui o “colesterol ruim” .
5 – Fortalece os ossos. ...
6 – Melhora o sono. ...
7 – Fortifica os músculos.

Espero ter ajudado !