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Podemos dizer que a qualidade de vida está diretamente ligada a ludicidade, de modo que os momentos lúdicos são os que nos fazem relaxar e aliviar nossos níveis de estresse, de modo que assim é possível ter maior qualidade de vida. Esses são benefícios de um ponto de vista fisiológico.
De um ponto de vista psicológico e social os momentos lúdicos se tornam ainda mais essenciais para uma boa qualidade de vida de modo que através desses é possível socializar e fazer verdadeiras limpezas mentais, logo os momentos lúdicos são vitais a quem deseja uma boa qualidade de vida.
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