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Boa noite ,
Cada vez mais as pessoas estão se tornando conscientes que para terem uma vida mais longa, e principalmente com qualidade de vida e saúde, os exercícios físicos regulares são obrigatórios. Esta mais do que comprovado que pessoas que praticam exercícios regularmente tem uma vida mais ativa, com menos restrições em relação a sua funcionalidade e possui mais saúde.
Pois seu corpo está condicionado para diversidades , a imunidade do corpo também aumenta, seu corpo por conta de exercícios repetitivos se torna mais resistente a n fatores por conta do seu preparo
Consequentemente quanto menos doenças você estiver suscetível , mais hábitos saudáveis , exercícios , sua vida sera melhor , faremos uma simples comparação
Quem aguenta correr mais ?
Um fumante
Ou um não fumante
Ambos em condições de nunca terem corrido , ( logico que pela ciência o não fumante irá correr mais pois seus pulmões não estão prejudicados pelo tabaco e nicotina )