Matéria: Saúde
Autor: meurysp2018
Perguntado 7 anos atrás

resumo; como podemos mantr uma dieta equilibrada?

Anônimo: podemos começar comendo saladas exemplo ;Alfaces , salsa, coentro ,cebolinha e etc . cortando qualquer tipo de gordura , como frituras

meurysp2018: mas quais benefícios esses alimentos trazem para nossa dieta?

Respostas

respondido por: Nerdinha1234

Comendo todos as propriedades, como: Vitaminas, Proteínas e ...Não apenas isso mas comer de tudo da pirâmide alimentar, comendo de forma equilibrada( comendo nem mais ou menos). Espero ter ajudado

Nerdinha1234: ola

respondido por: veronicax2019

Para manter uma dieta equilibrada, deve ingerir bastante água; comer de forma variada, assim fornece o corpo todos os nutrientes necessários; controle o tamanho das porções e coma devagar.

Espero ter ajudado :)

meurysp2018: obrigado me ajudou bastante!

Anônimo: de nada

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