Question

no exercício do abdominal, trabalhamos quais valências fisicas?​

Answer 1

As valências físicas são os famosos atributos físicos treináveis, ou aptidões físicas, como a força, resistência, velocidade, coordenação, mobilidade, flexibilidade, equilíbrio e agilidade.

No caso dos exercícios do abdominal, as valências físicas que estão sendo treinadas são a resistência, a mobilidade, a flexilidade e a coordenação, a coordenação só é treinada quando o exercício envolve algum tipo de necessidade desse tipo.

Espero ter ajudado!