Question

"O princípio da sobrecarga se alicerça em duas formas de induzir a adaptação. Uma é elevar a carga de treinamento através das variáveis volume e intensidade nos mesmos exercícios, e a outra é modificar o exercício entendendo que este é um novo estímulo e o organismo não está adaptado ao mesmo."

MURER, E. Treinamento Resistido. Londrina: Editora e Distribuidora Educacional, 2018.



Analise as afirmativas a seguir considerando a classificação da sobrecarga de acordo com sua magnitude:



I. Destreinamento: magnitude de carga que leva à perda do desempenho das capacidades funcionais.

II. Manutenção: magnitude de carga positiva, ou seja, maior que o nível neutro, em que a adaptação pode acontecer.

III. Estimulante: magnitude de carga que leva à manutenção de um nível de condicionamento físico ideal.

Portanto, é correto o que se afirma em:

Escolha uma:
a.
I, apenas.

b.
II, apenas.

c.
I e III, apenas.

d.
I e II, apenas.

e.
II e III, apenas.

Answer 1

ALTERNATIVA C: APENAS I ESTAR CORRETO

Answer 2

Resposta:

I, apenas.

Explicação: