Matéria: Ed. Física
Autor: manuelamartins7662
Perguntado 7 anos atrás

na realização de alongamento Quais as partes do corpo são trabalhadas

Respostas

respondido por: deborasilva8750

Os exercícios atuam no alinhamento e ajuste da postura, além de trabalhar com a musculatura. As principais partes trabalhadas são a coluna, pescoço, os membros e as regiões pélvica e lombar. Lembrando que o alongamento é essencial não só para atletas mais também para pessoas sedentárias

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