Question

*CASA:
1)quais são os benefícios da atividade física ?
2) quais são as principais doenças causada pelo sedentarismo ?​

Answer 1

Olá meu anjo!

1) Os benefícios da atividade física.

- Melhora auto - estima e o bem estar,
- Combate o excesso de peso,
- Diminui o estresse, a depressão e o cansaço;
- Aumenta a disposição;
- Promove o fortalecimento do sistema imune;
- Melhora o força e resistência muscular;
- Melhora a postura;
- Diminui a dor;
- Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
- Melhora a aparência da pele.

2) Diabetes, obesidade, aumento de colesterol, ansiedade, infarto e várias outras doenças.

Bjs! espero ter ajudado!