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corredores
A vitamina D pode turbinar seu desempenho na corrida, mas é provável que você esteja com níveis baixos desse nutriente
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Pode-se dizer que: sim!
Se a energia que você está dizendo é baseada no quantidade de carboidrato ingerida, pode-se dizer que o arroz, a batata ou qualquer outra planta e fruto que possua quantidades significativas de carboidratos, precisam do sol para crescerem e darem frutos, para que então o atleta possa comer e ter energia para realizar suas atividades com máximo desempenho.
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