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A recreação é muito importante tanto na infância quanto na adolescência,ou na velhice. Pois as pessoas de hoje em dia são muito sedentárias e dessa forma as pessoas acabam ficando obesas, se vc precisar ir no mercado a quatro ou cinco quadras da sua casa ou até mais vá de a pé ou de bicicleta assim vc já faz um exercício físico, não é nada difícil fazer uma pequena caminhada ou pedalada!
Espero ter ajudado!
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