aptidão cardiorrespiratória define-se como a capacidade de realizar exercícios físicos ou intensos moderados contemplando a interação do sistema respiratório cardiovascular e músculo-esquelético para que possamos determinar o nível de aptidão física utilizamos as medidas de consumo máximo de oxigênio vo2 máximo
Respostas
A aptidão física pode estar relacionada com o desempenho esportivo, bem como com a saúde e a qualidade de vida. Observa-se componentes direcionados para a performance e outros para a saúde. Nessa perspectiva, ao explorar a unidade III do livro de Atividade Física e Qualidade de Vida.
SMIRMAUL , Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Vicor Del Conti. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá – PR.:Unicesumar, 2018., 182.
Julgue as afirmativas a seguir como (V) para verdadeiro e (F) para falso.
( ) O tempo de reação reflete a velocidade que o indivíduo consegue realizar diferentes tarefas.
( ) A coordenação é a capacidade de usar todos os sentidos para realizar uma tarefa de forma imprecisa.
( ) A agilidade é um componente direcionado para a saúde e qualidade de vida que representa a capacidade de mudar rapidamente a posição do corpo no espaço, com rapidez e precisão.
( ) O equilíbrio é uma capacidade orientada para a saúde e qualidade de vida, uma vez que, para se locomoverem, os idosos precisam necessariamente de muito equilíbrio para minimizar o risco de quedas/lesões.