No período histórico determinado como Idade Média, exercícios físicos eram aplicados para que fim específico
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Durante a Idade Média os exercícios físicos eram aplicados com fins distintos a depender da classe social a qual pertencia o sujeito.
Entre os nobres ele era realizado com fins militares, de modo a preparar os homens para o combate especializado e para a liderança de tropas, sendo parte fundamental da educação dos filhos da nobreza.
Entre os camponeses era parte do trabalho comum, sendo empregado na tarefa de plantar e colher os campos, que eram propriedade dos nobres.
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