• Matéria: Psicologia
  • Autor: juliana987394
  • Perguntado 7 anos atrás
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O que fazer quando está em uma crise de ansiedade?​

Respostas

respondido por: joaoalencar0111
5

Fale sobre qualquer assunto sem motivo com alguém.

Respire fundo e devagar irá desacelerar o coração. Procure uma coisa confortate para pensar e desviar o foco, como uma paisagem tranquila e bela. Emitir sons repetitalvez.

Enfim, seja uma criança, elas não sofrem de ansiedade (faça ou pense qualquer coisa sem motivo)

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