Responda com suas palavras
1- Defina os seguintes termos:
a) Atividade Física
b) Exercício Físico
e) Saúde
d) Cite 5 exemplos de atividades físicas
Respostas
A)Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos:, passear com o cachorro, dançar, entre outros.
B)O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.
C)Saúde significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Ter saúde é viver com boa disposição física e mental.A saúde de um indivíduo pode ser determinada pela própria biologia humana, pelo ambiente físico, social e econômico a que está exposto e pelo seu estilo de vida, isto é, pelos hábitos de alimentação e outros comportamentos que podem ser benéficos ou prejudiciais.
D)Jogos coletivos (basquetebol, handebol, voleibol) ...
Danças. ...
Atividades aeróbicas (caminhada, corrida) ...
Musculação. ...
Corrida. ...
Pedalada. ...
Natação. ...
Pilates.