Question

Faça um pequeno texto sobre a importancia das atividades fisicas

Answer 1

A prática  de determinadas atividades física reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outras doenças. Sabendo Alguns itens considerados positivos durante tal prática podem ser notados como: Ajuda a controlar o peso corporal; Contribui para ossos, articulações e músculos sadios; Reduz o índice de quedas em idosos; Ajuda a aliviar a dor da artrite, artrose; Diminui os sintomas de ansiedade e depressão e estão associadas à menor número de hospitalizações, visitas médicas e medicação; Proporciona maior independência e autonomia para o idoso.Para as pessoas inativas, que optam pela falta de atividade física, definitivamente não estão ajudando sua saúde e provavelmente a estão prejudicando. Quanto mais examinamos os riscos para a saúde associados à falta de atividade física, mais convencidos ficamos que pessoas que não praticam atividade física devem começar a se exercitar. que pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar atividade física moderada regularmente.

Answer 2

As atividades físicas são essenciais para o corpo humano, servem para bastante coisa, entre elas se encaixam : o coração (Porque com as atividades físicas diminui o risco do infarto , deixa batendo um pouco mais rápido e deixa um pouco melhor), as pernas também se encaixam pois são importantíssimas, serve para Vôlei, Basquete Futebol e entre outros, se você não faz atividades físicas o seu corpo piora, ajuda a controlar o peso, evita a crise de ansiedade e dores e etc