• Matéria: Biologia
  • Autor: laraa193
  • Perguntado 7 anos atrás

como podemos evitar o raquitismo em crianças?​

Respostas

respondido por: Maxon
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Olá,

O raquitismo é uma doença que causa a má formação dos ossos, sendo conhecida pelo formato curvado que os ossos ficam.

Para ossos se formarem firmes e fortes é necessário que haja a calcificação, esse processo responsável por sais mineiras cálcio e fósforos aos tecido ósseos, e para que esse processo ocorra é necessário a Vitamina D.

A vitamina D, também conhecida como calciferol, é responsável por ajudar absorver o cálcio do organismo, logo o raquitismo nas crianças está diretamente ligado na falta ou má absorção dessa vitamina em nosso organismo. Para garantir a quantidade ideal de vitamina D em nosso corpo é recomendados se expor aos raios solares pelo de 15 a 20 minutos pelo menos 3 vezes por semana e ingerir alimento ricos em vitamina D. Os raios solares é responsável por 90% da vitamina D no organismo e a dieta por 10%.

Espero ter ajudado.


laraa193: muito obrigadaa!
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