Respostas
1. DOENÇAS CARDÍACAS
O surgimento de doenças cardíacas é um dos riscos da falta de exercício físico, principalmente em mulheres, como aponta a pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Queensland, na Austrália, com mais de 30 mil pacientes.
2. DIABETES
O diabetes é uma doença que cresce ano a ano em todo o mundo, e a falta de atividades físicas regulares contribui bastante para a intensificação desse problema de saúde, principalmente do diabetes do tipo 2.
3. OBESIDADE
Indivíduos que não mantêm uma rotina de exercícios físicos correm sérios riscos de se tornarem obesos, ainda mais se eles não se preocupam em seguir uma alimentação saudável e equilibrada.
4. OSTEOPOROSE REPRESENTA UM DOS RISCOS DA FALTA DE EXERCÍCIO FÍSICO
O sedentarismo pode ser um dos motivos que causam a osteoporose nas pessoas. A doença é caracterizada por uma redução na densidade dos ossos do corpo, os deixando mais fracos e elevando o risco de fraturas. A prática de exercícios físicos, como corrida, caminhada, dança e musculação, fortalece os ossos e ajuda a prevenir a osteoporose.